Quizá le parezca prematuro hablar de mantenimiento cuando ni siquiera hemos comenzado a perder peso, pero nosotros pensamos que sí vale la pena.

   El mantenimiento es, con mucha diferencia, la parte más importante de este tratamiento. De hecho acabar unas semanas antes o después, o quedarnos a un par de kilos del peso deseado son simples anécdotas. Lo que realmente importa es ser capaces de mantener el peso conseguido de una manera cómoda y definitiva.

   Por eso conviene que ya desde el comienzo vaya hojeando el capítulo en el que detallamos el mantenimiento.