En la mayoría de los casos resulta sencillo sustituir los alimentos de carga glucémica alta por otros similares pero de carga glucémica baja. A lo largo de este capítulo le iremos indicando cómo hacerlo en cada caso.

  Sin embargo en algunas ocasiones se hace difícil realizar esta sustitución ya que no existen en el mercado alimentos alternativos adecuados. Por ejemplo: no encontrará ningún tipo de pan que resulte apto para la fase de pérdida de peso. Y no es el único caso.

   Para solucionar este problema hemos diseñado una serie de productos alternativos, tanto dulces como salados, perfectamente aptos para consumir incluso durante la fase de pérdida de peso: son nuestros productos Comyce que iremos explicando con detalle en los siguientes capítulos.

   Queremos recalcar que no es imprescindible consumir estos productos para poder seguir nuestra dieta con éxito. Simplemente ayudan a conseguirlo.

   Más abajo puede ver los diferentes productos dietéticos que hemos diseñado hasta ahora. 

 

 

 

   Gama de productos Comyce salados

                                                                Pan Comyce                                                              Galletas de aceite Comyce                                                                     Bases de pizza Comyce

 

 

                                     Empanadas mallorquinas Comyce                                                        Cocarrois Comyce                                                           Coca mallorquina Comyce

                 

             

 

 

 

   Gama de productos Comyce dulces

 

                                                              

               Galletas danesas Comyce                                                                  Magdalenas Comyce                                                                      Bizcocho de yogur Comyce     

 

 

                       

                                Robiols Comyce                                                                                 Crespells Comyce                                                                                      

                                          

                                               

 

                                   Flan Comyce                                                                             Panacotas Comyce                                                   Merengue Comyce                            

                                                                                                                        

   

 

Listado de precios Comyce                                                                

 

PRODUCTO	PRECIO
Panecillo Comyce (2u)	1,70€
Pan hamburguesa Comyce (2u)	1,70€
Pan de molde Comyce	3,50€
Pan de hogaza Comyce	3,50€
Tostadas Comyce	3,80€
Galletas de aceite Comyce (10u)	1,30€
Pizza Comyce (5u)	4,40€
Coca de verdura Comyce	2,20€
Empanada de pollo con cebolla Comyce	2,20€
Empanada de magro con guisantes Comyce	2,20€
Bases de cocas Comyce (5u)	3,50€
Galletas danesas de limón Comyce (8u)	2,10€
Galletas danesas de chocolate Comyce (8u)	2,10€
Crespells Comyce (5u)	1,80€
Magdalenas de limón Comyce (3u)	2,20€
Magdalenas de cacao Comyce (3u)	2,20€
Muffins Comyce	1,50€
Flan de vainilla Comyce	1,10€
Flan de canela Comyce	1,10€
Panacota de cacao Comyce	1,10€
Robiol de chocolate Comyce	2,60€
Robiol de requesón Comyce	2,40€
Brownie Comyce (ración)	2,20€
Brownie Comyce (completo)	17,50€
Tarta de queso Comyce (ración)	1,90€
Tarta de queso Comyce (entera 25 cm)	19,50€
Tarta de limón Comyce (ración)	1,90€
Tarta de limón Comyce (entera 25 cm)	19,50€
Bizcocho chocolate Comyce (ración)	1,90€
Bizchocho chocolate Comyce (entero)	21,50€

 

 

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                            PARA LOS QUE QUIEREN SABER MÁS

 

   Todo lo que sigue está escrito para las personas que tengan interés en saber más acerca de este tema. Pero no hace falta que se lo lea para poder hacer bien su dieta. Le vale con lo que hemos explicado antes. Lo que sigue es tan sólo para aquellas personas que quieren saber más.

   Sería imposible extenderse sobre todos los aspectos de cada tema por lo que nos centraremos tan solo en los directamente relacionados con la nutrición.

 

   Normalmente durante la fase de pérdida se permite diariamente 1 panecillo integral Comyce o bien alguna de sus equivalencias. Veamos los productos más habituales:, a saber:

    - 10 galletas de aceite Comyce

    - 3 tostadas Wasa Fibre

    - 3 galletas danesas

    - 2 magdalenas.

 

   Creemos que será de interés comparar las cargas glucémicas de estas raciones de hidratos y también su aporte calórico:

Producto	Cantidad	CG2	kcal
Panecillo integral Comyce	1	2,0	151
Galletas de aceite Comyce	10	1,9	190
Tostadas Wasa Fibre	3	7,2	100
Danesas de limón Comyce	3	2,5	158
Danesas de choco Comyce	3	2,8	173
Magdalenas de limón Comyce	2	3,2	202
Magdalenas de cacao Comyce	2	3,1	203