A lo largo de todos estos años hemos ido acumulando un importante conocimiento de qué sistemas o "trucos" emplean las diversas personas que hacen dieta para conseguir sus fines.

    Son innumerables. Y casi todos resultan útiles, aunque no siempre para todo el mundo.

   Aquí hemos recogido aquellas prácticas que hemos comprobado que son de utilidad para prácticamente el 100% de las personas que hacen dieta. Son nuestros "consejos prácticos".