Estos son los dulces que recomendamos para la fase de mantenimiento. No tienen azúcar pero su contenido en hidratos es superior a lo que consideramos conveniente durante la fase de pérdida.

   Aun así no hay problema en que, si la ocasión lo exije (alguna celebración o fiesta especial) pueda permitirse el consumo moderado de alguno de estos dulces.

   En cualquier caso es conveniente que los vaya conociendo ya que es muy probable que, si es usted una persona golosa, los consuma de manera habitual durante su mantenimiento 

 

 

CHOCOLATES PARA EL MANTENIMIENTO (O PARA OCASIONES ESPECIALES EN FASE DE PÉRDIDA)

              

 

    

 

BOMBONES DE CHOCOLATE CON LECHE

 

 

   El consumo habitual de estos bombones durante la dieta no es recomendable ya que contienen leche. Pero sí podrá consumirlos en el mantenimiento o incluso, para un consumo puntual, en la fase de pérdida

 

 

 

 

 

 

 

TURRÓN DE JIJONA

 

   El turrón sin azúcar es uno de los dulces dietéticos mejor conseguidos. Logicamente no es fácil encontrarlos fuera de las fechas navideñas.

   

   Su contenido en almendras nos obliga a evitar su consumo durante la fase de pérdida aunque podremos hacer una excepción en las principales comidas de Navidad.