No debemos olvidar que puede encontrar en cualquier gran superficie comida ya cocinada (recién preparada, congelada, envasada al vacío o en conserva), perfectamente apta para su dieta.

    Habrá de vigilar que entre sus ingredientes no se incluyan azúcares ni almidones. Si tiene dudas, consúltenos.

   Aunque un poco más caros también podemos servirnos de los establecimientos en que venden comida preparada para llevar (“take away”): desde el típico pollo al ast hasta cualquier asado de carne.

   Deberá tener cuidado al seleccionar los platos que adquiere para evitar que contengan productos no aptos para nuestra dieta. 

   Iremos hablando de comida preparada en los diversos capítulos del Recetario.