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El calamar es un alimento perfecto para su dieta: rico en proteínas, bajo en hidratos de carbono y con un bajo contenido calórico.
En la sección Recetario hay numerosos platos a base de calamares.
| IG | CG | Hidratos | Azúcares | kcal | Grasas | Satur. | Proteínas | Fibra |
| - | - | 0,7 g | 0,0 g | 80,4 | 1,4 g | 0,4 g | 16,3 g | 0,0 g |
( GG alta CG media CG baja CG nula)
Para interpretar adecuadamente los datos de la tabla nutricional conviene que pulse aquí.
- CG: mide el aumento en el nivel de azúcar que ocasiona el consumo de 100 g del producto.