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¿Se cura la obesidad?
¿Cual es mi peso ideal?
¿Por qué subimos de peso?
Índice Glucémico y Carga Glucémica
Alimentos de alto IG
Comidas compulsivas
Adicción al dulce
Hipotiroidismo y sobrepeso
Obesidad infantil
El peso en los mayores
Fármacos y sobrepeso
La grasa localizada
Celulitis
Estrías
La mesoterapia
Objetivos y fases
Objetivos a conseguir
La fase de pérdida de peso
La fase de mantenimiento
Nuestro método
Lo que comemos
Cómo comemos
El ejercicio físico
Los alimentos que le convienen
Planteamiento básico de su dieta
El desayuno
Las meriendas
Comida y cena
Dieta de proteínas
Cosas que debe saber sobre su dieta
Velocidad de la pérdida
La primera semana
El control de la acetona
La hoja de control semanal
El complemento vitamínico
Alimentos grasos
¿Colesterol elevado?
Coma despacio
Picar entre horas
Beba mucha agua
Deporte
Medicamentos
Retención de líquido
Efectos secundarios
Los ``entendidos``
Estemos en contacto
Y cuando acabemos ¿qué pasará?
Situaciones peligrosas
Extras
No he hecho bien mi dieta. ¿Y si dejo la visita para la próxima semana?
Bajones en el estado de ánimo
Algunos consejos prácticos
Planificación
Cocine
Cocinar con antelación
Comida preparada
De copas
Comidas fuera de casa
Si come en un restaurante a la carta
Si come en un restaurante de menú
Si come en una casa particular de confianza
Si come en una casa particular (no confianza)
Si come en el trabajo
Si come “en el coche”
Fin de semana en el hotel
De viaje
De crucero
El ejercicio físico: pautas
Técnicas complementarias
Peelings químicos
Mesoterapia facial
El mantenimiento
¿En qué consiste el mantenimiento?
Los hidratos y las grasas en el mantenimiento
Sistemática para iniciar el mantenimiento
Mantenimiento temporal
Alimentos
Nutrientes
Proteínas
Glúcidos
Grasas
Vitaminas
Sales minerales
Agua
Fibra
Tabla de composición nutricional
Productos Comyce
El pan Comyce sin harina
Pan Comyce
Tostadas integrales
Otros productos Comyce salados
Galletas de aceite Comyce
Bases de pizzas Comyce
Empanadas mallorquinas Comyce
Cocas mallorquinas
Cocarrois
Espinagadas
Empanadillas
Dulces Comyce
Galletas danesas Comyce
Magdalenas Comyce
Muffins Comyce
Bizcocho de yogur Comyce
Robiols Comyce
Crespells Comyce
Flan de huevo Comyce
Panacota Comyce
Brownie Comyce
Tarta de queso Comyce
Tarta de limón Comyce
Merengue s/az
Trufas
Chocolate a la taza s/az
Otros dulces s/az
Edulcorantes
Sacarina (y otros edulcorantes químicos)
Stevia
Maltitol y otros polioles
Dulces industriales s/az
Chocolate s/az
Otros dulces de cacao s/az
Gelatinas s/az
Helados y granizados s/az
Galletas, cereales y barritas de salvado s/az
Batidos proteicos s/az
Mermeladas s/az
Chicles y caramelos s/az
Dulces s/az para ocasiones
Arroz y pasta konjac
¿Qué es el konjac?
Utilidad del konjac en la pérdida de peso
Productos de soja en vez de lácteos
Tabla de alimentos
Azúcares
Sacarosa (azúcar de mesa)
Lactosa
Glucosa
Fructosa
Otros azúcares
Miel
Jarabe de glucosa
Jarabe de maíz alto en fructosa
Jarabe de ágave
Jarabe de arce
Bebidas
Agua
Refrescos sin azúcar
Refrescos de cola s/az
Gaseosas y tónicas s/az
Refrescos con sabor frutas s/az
Refrescos energeticos y estimulantes s/az
Refrescos varios s/az
Infusiones
Café
Té
Camomila o manzanilla
Menta poleo
Tila
Bebidas alcohólicas
Alcohol
Vino
Cerveza
Cava y champán
Sidra
Aguardiente
Brandy y coñac
Ginebra
Orujo
Ron
Tequila
Vodka
Whisky
Otros aguardientes secos
Aguardientes dulces
Cacao
Calamar, sepia y pulpo
Calamar
Sepia
Pulpo
Caldo
Caldo en tetrabrik
Caldo concentrado
Carne
Carne procesada
Carne de cerdo
Carne de conejo
Carne de cordero
Carne de pavo
Carne de pollo
Carne de ternera
Casquería
Caracoles
"Carne" vegetal
Hamburguesas y salchichas de tofu
Seitán
Cereales
Trigo
Trigo blando o común
Trigo duro
Arroz
Maíz
Cebada
Otros cereales
Avena
Centeno
Mijo
Espelta
Sorgo
Pseudocereales
Alforfón
Quinoa
Amaranto
Salvados y gluten
Salvado fino de avena
Salvado de trigo
Gluten de trigo
Cereales para el desayuno
Condimentos y sazonadores
Ajo como condimento
Azafrán
Canela
Hinojo
Laurel
Orégano
Perejil
Pimentón
Pimienta
Vainilla
Fiambres
Salchichas Bratwurst
Longaniza
Butifarra fresca
Salchichas Brühwurst
Butifarra cocida
Butifarrón
Chopped de cerdo
Morcilla
Mortadela
Chistorra
Chorizo
Fuet
Salami
Salchichón
Sobrasada
Cabeza de jabalí
Jamón curado
Lomo embuchado
Lacón
Cecina
Foie gras y patés
Jamón cocido
Pechuga de pavo
Pechuga de pollo
Encurtidos, marinados y escabeches
Aceitunas
Alcaparras en vinagre
Boquerones en vinagre
Cocktails de encurtidos
Guindillas en vinagre
Huevas
Mojama
Pepinillos en vinagre
Fruta
Albaricoque
Arándanos
Cerezas
Chirimoya
Ciruela
Coco
Dátiles
Frambuesas
Fresa
Higos
Kiwi
Limón
Mandarina
Mango
Manzana
Melocotón
Melón
Membrillo
Mora
Naranja
Nísperos
Papaya
Pera
Piña
Plátano
Pomelo
Sandía
Uva
Frutos secos
Almendras
Altramuces
Anacardos
Avellanas
Cacahuetes
Castañas
Nuez
Pistachos
Semillas de chía
Semillas de girasol
Semillas de lino
Semillas de sésamo
Huevos
Lácteos
Leche
Yogur
Queso
Mantequilla
Margarina
Nata
Requesón
Leche de avena
Leche de almendras
Legumbres
Soja
Lentejas
Habas verdes
Alubias
Garbanzos
Guisantes
Mariscos
Pescado
Pescado blanco y azul
Pescado congelado
Pescado en conserva
Pescado ahumado
Pescado en salazón
Productos de soja
Leche de soja
Yogur de soja
Tofu
Salsas y aliños
Aceite
All i oli
Ketchup
Limón como aliño
Mostaza
Picada mediterranea
Salsas para ensaladas
Salsas para pasta
Salsas para marisco
Salsas para carnes
Salsas para untar
Salsa de soja
Salsa mayonesa
Salsa rosa
Salsa vinagreta
Tabasco
Tomate frito
Vinagre
Surimi
Verduras y hortalizas
Acelga
Aguacate
Ajo
Alcachofa
Alcaparras
Apio
Berenjena
Boniato
Brócoli
Calabacín
Calabaza
Canónigos
Cardo
Cebolla
Champiñones
Chirivías
Cogollo
Col
Col de Bruselas
Coliflor
Endibia
Escarola
Espárrago blanco
Espárrago verde
Espinacas
Grelo
Guindilla
Jengibre
Judía verde
Lechuga
Nabo
Palmitos
Patata
Pepino
Pepinillo
Pimiento de Padrón
Pimiento rojo
Pimiento verde
Puerros
Rábano
Remolacha
Rovellón
Rúcula
Tomate
Yuca
Zanahoria
Congelados y refrigerados de interés
Recetas
Pan Comyce (Recetas)
Ingredientes y utensilios para hacer pan
Amasado manual del pan
Amasado del pan con amasadora eléctrica
Fermentación y horneado del pan
Elaboración del pan con panificadora
Arroz y pasta konjac (Recetas)
Arroz konjac
Paella
Arroz brut
Arroz marinera
Arroz con bacalao
Arroz a la cubana
Arroz con solomillo de pavo
Pasta konjac
Fetuccini a la boloñesa
Espagueti carbonara
Pasta con atún y tomate
Espagueti al pesto
Espagueti con langostinos
Espagueti con calamares
Fideos negros
Fetuccini con mejillones
Espagueti con salmon
Espagueti con salmón y nata
Espagueti al curri
Fideos a la marinera
Espagueti con gambones
Wok de espagueti
Espagueti con carne
Ensaladilla de pasta
Ensaladas
Ensalada (1)
Ensalada (2)
Ensalada (3)
Ensalada (4)
Ensalada (5)
Ensalada (6)
Ensalada (7)
Ensalada (8)
Ensalada (9)
Ensalada (10)
Ensalada (11)
Ensalada (12)
Ensalada (13)
Ensalada (14)
Ensalada (15)
Ensalada (16)
Ensalada (17)
Ensalada (18)
Ensalada (19)
Ensalada (20)
Ensalada (21)
Otros entrantes fríos
Aguacate con gambas
Aguacate con pollo
Carpaccio de ternera
Cóctel de gambas
Ensaladilla rusa sin patata
Espárragos blancos (1)
Espárragos blancos (2)
Espárragos blancos (3)
Esqueixada de bacalao
Gambas y huevo duro
Huevos rellenos (1)
Huevos rellenos (2)
Salmón ahumado
Salpicón
Tartar de salmón
Sopas y cremas
Sopas
Cremas
Crema de calabacín
Crema de champiñones
Crema de coliflor
Crema fría de pepino y yogur
Verduras cocinadas
Alcachofas con jamón
Berenjenas con carne
Berenjenas con bacalao
Bullit
Calabacines con carne
Calabacines con gambas
Calçots a la brasa
Coliflor con salchichas
Espárragos verdes y huevo
Parrillada de verduras
Pizza con base de coliflor
Sopas mallorquinas
Entrantes de mariscos y pescados
Calamar, sepia y pulpo (Platos)
Calamar (Platos)
Sepia (platos)
Pulpo (platos)
Mariscos (Platos)
Platos de pescado como entrantes
Frito marinero mallorquín
Pescaditos fritos
Surimi (Platos)
Huevos (Platos)
Huevos fritos
Huevos revueltos
Tortillas
Huevos cocidos
Huevos (otros platos)
Pescado (Platos)
Pescado a la plancha
Pescado cocido
Pescado al horno
Pescado a la cazuela
Pescado frito
Pescado en escabeche
Pescado a la papillotte
Pescado a la espalda
Pescado a la sal
Pescado (otros platos)
Carne y charcutería (Platos)
Carne a la plancha
Carne al horno
Carne frita
Carne rebozada
Carne (otros platos)
Carne ya preparada
Guarniciones
Ensaladas como guarnición
Verduras cocinadas como guarnición
Arroz y pasta konjac como guarnición
Salsas caseras
Aliño mediterráneo
All i oli casero
Salsa mayonesa casera
Salsa rosa (Receta)
Salsa vinagreta (Receta)
Tomate frito casero
Pambolis y bocadillos
Pambolis
Bocadillos
Pan y cosas
Hidratos buenos
Las pizzas Comyce
Base de pizza Comyce
Pizza de salmón ahumado
Pizza de atún
Pizza marinera
Pizza de salami
Pizza de salchichas
Pizza de sobrasada
Pizza de jamón cocido
Pizza de jamón serrano
Pizza de carne picada
Platos con legumbres
Ensalada de lentejas
Lentejas con espinacas
Habas verdes con jamón
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