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La gelatina sin azúcar es sin duda el mejor dulce que puede consumir durante su dieta.
Aunque el consumo máximo recomendado es de una o dos diarias no hay problema en que en alguna ocasión, sobre todo en caso de crisis compulsivas por el dulce, pueda consumir tantas como precise.
Vamos a revisar alguna de las marcas que puede encontrar.
GELATINA DE FRESA PREPARADA ROYAL GELATINA GELLI FRUT DE LIMÓN
Gelatina Royal: sabor de fresa. Se comercializa en packs de 4 unidades
Gelatina Gelli Frut: Sabor limón. Se comercializa en packs de 4 unidades Esta gelatina contiene un poco de zumo de limón, pero en una cantidad tan baja que no impide que la pueda consumir como las demás gelatinas sin azúcar.
GELATINAS PREPARADAS GELLI-SWEET (REINA)
Esta marca presenta la gelatina ya preparada en un pack de 6 unidades con 3 sabores diferentes (fresa, multifruta y limón).
| IG | CG1 | Peso | CG2 | Hidratos | Azúcares | Polioles | kcal | Grasas | Satur. | Proteínas |
| 10 | 0,2 | 100 g | 0,2 | 2,2 g | 0,0 g | 0,0 g | 9 | 0,0 g | 0,0 g | 0,0 g |
( GG. alta CG media CG. baja CG nula)
Para interpretar adecuadamente los datos de la tabla nutricional conviene que pulse aquí.
- CG1: mide el aumento del azúcar en sangre que ocasiona el consumo de 100 g de gelatina.
- Peso: el peso de un envase de gelatina (100 g)
- CG2: mide el aumento del azúcar en sangre que ocasiona el consumo de un envase de gelatina (100 g).
GELATINAS EN POLVO DR. OETKER GELATINA ROYAL EN POLVO
Gelatinas Dr. Oetker: Estas gelatina se venden en polvo. Hay que prepararlas con agua antes de consumirlas. Con cada sobre se preparan 4 raciones. Se presenta en dos sabores: fresa y limón.
Gelatina Royal en polvo: También ha de prepararse añadiendo agua. Se presenta con sabor de fresa.