La primera semana de dieta es la más difícil. Echará en falta los alimentos prohibidos y, sobre todo, se encontrará más cansado de lo habitual. La razón es que al hacer dieta las reservas de glucógeno (nuestro depósito de “gasolina”) se reducen, de modo que se fatigará con más facilidad de lo habitual, sobre todo si hace algún esfuerzo físico importante.

   Aparte del cansancio pueden aparecer ocasionalmente dolor de cabeza o somnolencia. Pero estas molestias suelen desaparecer tras la primera semana.

   A continuación detallamos algunos aspectos importantes para el éxito de su tratamiento.