Procure evitar este mal hábito en lo posible.

   Lo correcto es limitarse a un máximo de 5 comidas diarias. Pero si en alguna ocasión le resulta muy difícil evitar picar algo entre horas (por estrés o cualquier otro motivo) hágalo, pero utilizando alimentos autorizados, tal como hace el joven de la fotografía.

   Y siempre, siempre, comiendo muy despacio.