Antes de disponer del pan de salvado Comyce recomendábamos estas tostadas para consumir durante la dieta.

   Actualmente tenemos muy claro que resulta mucho más ventajoso el empleo del pan pero, pese a ello, conviene que tenga siempre en casa un paquete de estas tostadas por si en alguna ocasión se queda sin pan.

   Un panecillo Comyce equivale a 3 tostadas Wasa. Pero recuerde que son para consumo ocasional ya que contienen harina, aunque sea integral y en poca cantidad.

 
    ATENCIÓN: hay varios tipos de tostadas WASA. Tan solo son aptas las WASA FIBRE (22% fibra)

 

 

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                  PARA LOS QUE QUIEREN SABER MÁS

 

   Todo lo que sigue está escrito para las personas que tengan interés en saber más acerca de este tema. Pero no hace falta que se lo lea para poder hacer bien su dieta. Le vale con lo que hemos explicado antes. Lo que sigue es tan sólo para aquellas personas que quieren saber más.

   Sería imposible extenderse sobre todos los aspectos de cada tema por lo que nos centraremos tan solo en los directamente relacionados con la nutrición.

 

Tostadas Wassa Fibre: información nutricional                                         

I.G.	CG1	Peso	GC2	Hidratos	Azúcares	kcal	Grasas	Satur.	Proteínas	Fibra
40	24	30 g	7,2	60 g	2,0 g	334	1,5 g	0,3 g	9 g	22 g

( I.G. alto     I.G. medio     I.G. bajo     I.G. nulo)     

Para interpretar adecuadamente los datos de la tabla nutricional conviene que  pulse aquí.      

- CG1: mide el aporte de azúcar que ocasiona el consumo de 100 g del producto

- Peso: el peso de una ración del producto. En este caso 3 tostadas (30 g)

- CG2: mide el aporte de azúcar que ocasiona el consumo de una ración del producto. En este caso 3 tostadas (30 g).

 

   Estas tostadas están elaboradas con harina integral de centeno, cuyo IG es de 40.